Ánh nắng ở Úc rất chói chang và có thể nó còn nắng nóng hơn cả ở đất nước bạn.

Bạn nhớ lưu ý bảo vệ làn da của mình khi sang Úc. Sau đây là một vài kinh nghiệm để bảo vệ làn da của bạn:

• Mang và thoa kem chống nắng bảo vệ (như kem chống nắng chịu nước SPF30 +) trước khi bạn đi ra ngoài.
• Thoa kem chống nắng ít nhất 25-30 phút trước khi bơi và đảm bảo bạn lại bôi kem chống nắng sau khi bơi.
• Đội mũ và kính râm bảo vệ khỏi tia cực tím.
• Tránh tiếp xúc lâu dưới ánh mặt trời, đặc biệt là trong khoảng giờ từ 10:00-15:00, vì đây là thời gian mặt trời chiếu mạnh nhất.
• Hãy chắc chắn rằng bạn làm theo những lời khuyên này ngay cả khi trời không có nắng – làn da bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng vào những ngày nhiều mây hay u ám.

Úc có nhiều bãi biển và sông ngòi đẹp, nhưng điều quan trọng là hãy cẩn thận khi đi bơi. Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn:

• Không bao giờ bơi hay lặn vào vùng nước mà bạn không chắc nó sâu đến mức nào.
• Chỉ bơi ở những bãi biển có tuần tra (bãi biển có nhân viên cứu hộ) và luôn luôn bơi giữa hai lá cờ đỏ và vàng mà nhân viên cứu hộ có thể nhìn thấy bạn.

• Nhiều bãi biển ở Úc có các dòng Rip (dòng chảy xa bờ). Đây là những dòng chảy ngầm mạnh và rất khó phát hiện. Nó có thể cuốn bạn từ xa và cực nhanh. Nếu bạn bơi giữa 2 lá cờ, sẽ không có vấn đề gì xảy ra với nó. Nhưng lỡ như bạn bị một dòng chảy xa bờ ấy cuốn đi, hãy cố gắng giữ bình tĩnh, không hoảng sợ hoặc bơi ngược lại để chống lại nó. Nếu có ván trượt hay bất cứ vật dụng nào nổi được, hãy bám chặt lấy chúng. Bơi nhẹ nhàng song song với bờ biển để tránh khỏi vùng Rip, hoặc vẫy tay và kêu gọi sự hỗ trợ của nhân viên cứu hộ hay những người khác trên biển

(Nguồn: studyinaustralia.gov.au)